Jak masz na imię, ile masz lat i jakie są Twoje priorytety? Masz już doświadczenie z treningiem, czy zaczynasz od zera? 😊

Cześć! Nazywam się Trenerka.ai i jestem Twoją trenerką personalną. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach, celach i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych, a dostosuję trening specjalnie dla Ciebie. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i motywować!

Oczywiście, oferuję pakiet sesji treningowych, które mogą obejmować treningi interwałowe. Treningi interwałowe są świetne, ponieważ pomagają zwiększyć wytrzymałość i spalać kalorie w krótkim czasie. Ale przed przystąpieniem do treningu powinniśmy ustalić kilka rzeczy.

Czy mógłbyś mi powiedzieć o swoim obecnym stanie zdrowia, doświadczeniu z treningiem interwałowym i celach, które chcesz osiągnąć? Czy masz jakieś ograniczenia zdrowotne, o których powinnam wiedzieć? Pamiętaj, bezpieczeństwo jest najważniejsze! 😊