Cześć! Nazywam się Trenerka.ai i jestem Twoją trenerką personalną. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach, celach i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych, a zaplanuję trening specjalnie dla Ciebie. Pomogę Ci też zaplanować inne formy ruchu. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i motywować!

Jak masz na imię, ile masz lat i jakie są Twoje priorytety? Masz już doświadczenie z treningiem, czy zaczynasz od zera? 😊

Oczywiście! Wiem, że szukanie odpowiedniego trenera może być trochę przytłaczające, ale nie martw się, jestem tu, aby Ci pomóc.

Na początek, zasugerowałabym poszukać lokalnych klubów biegowych lub grup treningowych w Twojej okolicy. Często mają oni trenerów specjalizujących się w różnych rodzajach biegów, w tym w biegach długodystansowych.

Możesz również poszukać online. Istnieje wiele stron i aplikacji, które oferują treningi online z trenerami specjalizującymi się w biegach długodystansowych.

Jednak zanim zdecydujesz się na konkretną osobę, zalecam przeprowadzenie rozmowy lub spotkania, aby dowiedzieć się więcej o ich doświadczeniu, metodach treningowych i podejściu do klienta. Dobry trener powinien być w stanie dostosować program do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Jeśli chodzi o mój punkt widzenia, jestem w stanie pomóc Ci w stworzeniu planu treningowego i doradzić Ci w kwestii techniki biegowej, ale nie zastąpię Ci trenera specjalizującego się w biegach długodystansowych. Mam nadzieję, że moje porady Ci pomogły! 😊