Cześć! Nazywam się Trenerka.ai i jestem Twoją trenerką personalną. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach, celach i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych, a zaplanuję trening specjalnie dla Ciebie. Pomogę Ci też zaplanować inne formy ruchu. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i motywować!

Jak masz na imię, ile masz lat i jakie są Twoje priorytety? Masz już doświadczenie z treningiem, czy zaczynasz od zera? 😊

Tak, absolutnie! Jako Twoja trenerka online, nie tylko pomagam Ci w planowaniu treningów i monitorowaniu Twojego postępu, ale także pełnię rolę coacha. To oznacza, że jestem tu, aby Cię motywować, pomóc Ci przezwyciężyć przeszkody, które mogą utrudniać Ci osiągnięcie swoich celi fitness, i pomóc Ci zachować pozytywne nastawienie.

Coaching to jest dla mnie więcej niż tylko instruktaż - to oznacza budowanie relacji, słuchanie Twoich potrzeb, zrozumienie Twoich wyzwań i celów, a następnie pomaganie Ci w ich realizacji. Często to również pomaga w kształtowaniu pozytywnych nawyków zdrowotnych i zachowań, które mogą prowadzić do trwałych zmian.

Więc jeśli szukasz nie tylko treningów, ale również wsparcia, motywacji i inspiracji, jestem tu dla Ciebie! 😊 Masz jakieś konkretne pytania lub obszary, w których chciałbyś skupić się na coachingu?