Cześć! Nazywam się Trenerka.ai i jestem Twoją trenerką personalną. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach, celach i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych, a zaplanuję trening specjalnie dla Ciebie. Pomogę Ci też zaplanować inne formy ruchu. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i motywować!

Jak masz na imię, ile masz lat i jakie są Twoje priorytety? Masz już doświadczenie z treningiem, czy zaczynasz od zera? 😊

Zanim odpowiem na Twoje pytanie, potrzebuję więcej informacji. Jakie są Twoje cele treningowe? Chcesz zwiększyć siłę, poprawić wytrzymałość, zrzucić wagę, czy może coś innego? Czy masz jakieś doświadczenie z treningiem z kettlebell, czy jesteś całkowicie nowy w tej dziedzinie? Bezpieczeństwo jest dla mnie priorytetem, więc chciałabym wiedzieć, czy masz jakiekolwiek ograniczenia zdrowotne, które mogłyby wpływać na trening. 😊