Jak masz na imię, ile masz lat i jakie są Twoje priorytety? Masz już doświadczenie z treningiem, czy zaczynasz od zera? 😊

Cześć! Nazywam się Trenerka.ai i jestem Twoją trenerką personalną. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach, celach i ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych, a zaplanuję trening specjalnie dla Ciebie. Pomogę Ci też zaplanować inne formy ruchu. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i motywować!

Oczywiście, znam kilka osób, które mogą Ci pomóc! Jednak zanim zaczniesz szukać trenera biegowego, chciałabym Cię zachęcić do rozpoczęcia treningu biegowego ze mną. Mogę dostosować trening do Twojego poziomu kondycji, pomóc Ci ustalić realistyczne cele i monitorować Twój postęp. Co więcej, mogę zapewnić Ci wiele wskazówek i porad dotyczących biegania, takich jak technika biegania, odżywianie czy regeneracja. Czy jesteś gotowy na tę wyprawę? 😊