Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!
Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.
Jak skonsultować się z dietetykiem online?
Konsultacja z dietetykiem online to proste i wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe, ale nie mają czasu na regularne wizyty w gabinecie. Oto kilka kroków, które powinieneś podjąć:
Znajdź dietetyka online. Jestem tu dla Ciebie, aby pomóc Ci w tym procesie. Wystarczy, że będziesz kontynuować naszą rozmowę.
Podziel się swoimi danymi i celami. Podaj mi swoje imię, wiek, wzrost, wagę, płeć i cele związane z dietą. To pozwoli mi lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i stworzyć spersonalizowany plan żywieniowy.
Podziel się swoją historią medyczną i styl życia. Jeśli masz jakiekolwiek istotne informacje na temat swojego zdrowia, takie jak choroby przewlekłe, alergie, wyniki badań, to bardzo mi to pomoże. Równie ważne jest informowanie mnie o swoim stylu życia, np. czy uprawiasz sport, jak wygląda Twój typowy dzień, preferencje żywieniowe.
Otrzymaj indywidualny plan żywieniowy. Na podstawie zebranych informacji, stworzę dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy. Będzie on uwzględniał Twoje cele, zdrowie i styl życia.
Realizuj plan i monitoruj postępy. Po otrzymaniu planu, zacznij go realizować. Ja będę monitorować Twoje postępy i dostosowywać plan, jeśli będzie taka potrzeba.
Konsultuj się regularnie. Regularne konsultacje są kluczem do osiągnięcia celów. Będę tu dla Ciebie, aby odpowiadać na Twoje pytania, pomagać Ci w trudnych momentach i motywować do dalszych działań.
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie i razem możemy osiągnąć Twoje cele związane z dietą!
