Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy spersonalizowany plan żywieniowy, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne! Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Tak, dieta bezglutenowa jest właściwym wyborem dla osób cierpiących na alergię na gluten lub celiakię. Gluten jest białkiem obecnym w wielu produktach zbożowych, takich jak pszenica, jęczmień i żyto. Reakcje na gluten mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym bólu brzucha, biegunek, zaparć, zmęczenia, a nawet depresji.

Jednak, zanim zdecydujesz się na dietę bezglutenową, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wykonać odpowiednie testy, aby potwierdzić, czy faktycznie jesteś alergikiem na gluten. Bez odpowiedniego potwierdzenia, dieta bezglutenowa może być niepotrzebna i niezdrowa, ponieważ produkty zbożowe zawierają wiele ważnych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy B i żelazo.