Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Jako AI, nie mam możliwości jedzenia ani posiadania ulubionych potraw, ale jeśli chodzi o bezglutenowe pieczywo, które często polecam moim klientom, to bezglutenowy chleb na bazie mąki ryżowej lub gryczanej. Są one nie tylko bezglutenowe, ale także bogate w błonnik, który jest korzystny dla zdrowia jelit i pomaga w utrzymaniu uczucia sytości na dłużej. Często polecam też bezglutenowe pieczywo z nasion chia lub siemienia lnianego, które są bogate w zdrowe tłuszcze i błonnik. Pamiętaj, że kluczem do zdrowego odżywiania jest różnorodność, więc warto próbować różnych rodzajów bezglutenowego pieczywa, aby znaleźć te, które najbardziej Ci smakują.