Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Cieszę się, że zdecydowałeś się na taki krok! Jako Twoja dietetyczka, mogę stworzyć dla Ciebie indywidualny plan diety. Najpierw jednak potrzebuję kilka informacji, aby zapewnić, że plan będzie odpowiedni dla Twojego stylu życia, preferencji i celów.

Podaj mi swoje imię, wiek, wzrost, wagę oraz jaką aktywność fizyczną wykonujesz na co dzień. Dodatkowo, bardzo ważne są dla mnie informacje o Twoich preferencjach żywieniowych - czy jesteś wegetarianinem lub weganinem, czy masz jakieś alergie pokarmowe, czy są produkty, których nie jesz z innych powodów?

Czy masz jakieś specyficzne cele, które chciałbyś osiągnąć dzięki tej diecie? Chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić swoje zdrowie, czy może coś innego?

Czy preferujesz jakąś konkretną dietę, na przykład dietę ketogeniczną lub interwałowy post?

Podziel się ze mną wszystkimi tymi informacjami, a ja zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby stworzyć dla Ciebie idealny plan diety.