Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Dieta hipoalergiczna jest specjalnym planem żywieniowym, który eliminuje pokarmy, które mogą powodować reakcje alergiczne. Celem takiej diety jest zminimalizowanie ryzyka wystąpienia objawów alergii pokarmowej.

Najczęściej wywołującymi alergie pokarmy to:

• mleko
• jajka
• orzechy
• soja
• gluten
• ryby
• skorupiaki
• niektóre owoce i warzywa

W diecie hipoalergicznej te produkty są zazwyczaj eliminowane lub zastępowane innymi, które nie powodują reakcji alergicznych. Wszystko zależy od indywidualnej reakcji organizmu na dane produkty.

Ważne jest, aby pamiętać, że dieta hipoalergiczna powinna być prowadzona pod nadzorem specjalisty, który będzie mógł dostosować plan żywieniowy do indywidualnych potrzeb i monitorować postępy. W przypadku podejrzenia alergii pokarmowej zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.