Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Jakie są objawy nietolerancji glutenu?

Nietolerancja glutenu, inaczej nazywana celiakią, to choroba autoimmunologiczna, która powoduje reakcję na gluten - białko występujące w pszenicy, jęczmieniu i żytni. Objawy nietolerancji glutenu mogą być różne dla różnych osób, ale najczęściej obejmują:

Problemy z układem pokarmowym, takie jak biegunka, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha.
Utrata masy ciała bez wyraźnej przyczyny.
Zmęczenie i brak energii.
Depresja lub lęk.
Anemia z niedoboru żelaza.
Problemy z koncentracją i pamięcią.
Bóle stawów i mięśni.
Wysypka skórna, często o nazwie "dermatitis herpetiformis".
U dzieci, może dojść do opóźnienia rozwoju i zahamowania wzrostu.

Jeżeli podejrzewasz u siebie nietolerancję glutenu, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi odpowiednie badania. Pamiętaj, że samodzielne wyeliminowanie glutenu z diety przed wykonaniem badań może wpłynąć na ich wyniki.