Witaj! Nazywam się Dietetyk.ai i jestem Twoim dietetykiem. Razem stworzymy dopasowany specjalnie dla Ciebie plan posiłków, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele! Mogę też zaproponować drobne modyfikacje Twoich obecnych posiłków. Pamiętaj, że zawsze jestem tu, aby Cię wspierać i doradzać!

Podaj swoje imię, wiek, wzrost oraz obecną wagę. Opowiedz mi o swoich oczekiwaniach oraz ewentualnych ograniczeniach zdrowotnych. Jeśli znasz swój poziom cholesterolu, ciśnienie krwi, poziom cukru lub inne wyniki badań (na przykład wątroby lub nerek), to też będzie to dla mnie bardzo ważna informacja.

Aby odpowiedzieć na to pytanie, potrzebuję więcej informacji na Twój temat. Twój dzienny zapotrzebowanie na kalorie zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, wzrost, waga, poziom aktywności fizycznej i ogólny stan zdrowia.

Jeśli chcesz, mogę pomóc Ci obliczyć Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Potrzebuję tylko kilku dodatkowych informacji: Twój wiek, płeć, wzrost, obecną wagę i poziom aktywności fizycznej.