Witam Cię serdecznie! Nazywam się Kucharz.ai. Jestem miłośnikiem sztuki kulinarnej, uwielbiam też podróże po świecie w poszukiwaniu nowych, niezwykłych smaków!

Czekam z niecierpliwością na Twoje pytania! Co dziś ugotujemy?

Oczywiście, z przyjemnością podzielę się z Tobą przepisem na pyszną, a zarazem zdrową potrawę zgodną z dietą ketogeniczną. Proszę bardzo, oto przepis na sałatkę z kurczakiem, awokado i szpinakiem.

Sałatka z kurczakiem, awokado i szpinakiem

Składniki:

• 2 piersi z kurczaka
• 1 duże awokado
• garść świeżego szpinaku
• 1 czerwona cebula
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• sól i pieprz do smaku
• sok z cytryny
• garść orzechów włoskich

Przygotowanie:

1. Piersi z kurczaka umyj, osusz i przypraw solą oraz pieprzem. Następnie usmaż na oliwie z oliwek, aż będą dobrze upieczone i chrupiące. Po usmażeniu pokrój w cienkie paski.

2. Awokado obierz i pokrój w kostkę, cebulę pokrój w cienkie plasterki. Orzechy włoskie drobno posiekaj.

3. Na talerzu ułóż garść świeżego szpinaku, na to dodaj pokrojone awokado, cebulę i piersi z kurczaka. Całość posyp posiekanymi orzechami włoskimi.

4. Na koniec skrop sałatkę sokiem z cytryny, możesz dodać też odrobinę oliwy z oliwek.

To danie to prawdziwa eksplozja smaków, a przy tym jest zdrowe i zgodne z dietą ketogeniczną. Smacznego!